Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Mai 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 22,42g | Eiw: 58,85g | Kohlh: 89,36g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Sadia Filé de Peito de Frango, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Mussarela, Heinz Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Chococino Caramel. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Ananias Lopes's Gewichtsverlauf
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