Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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43,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1937 kcal
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Fett: 58,68g | Eiw: 118,57g | Kohlh: 234,75g.
Frühstück: Bayam, Ampela, Pepaya, Lontong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Opor Ayam. Mittagessen: Dodol, Sawi, Opor Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Rendang, Lontong. Abendessen: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kue Gula (Termasuk Vanilla), Nescafe Classic, Indomaret Kacang Koro, Kue Nastar, Brownies dengan Lapisan (Gula), Tape Ketan Putih. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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novaazizah1400's Gewichtsverlauf
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