Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 80,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2746 kcal
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Fett: 218,95g | Eiw: 149,22g | Kohlh: 45,77g.
Frühstück: 자연드림 슬라이스 치즈, 방울 토마토, 계란후라이, 문위스퍼 유기농 엑스트라 버진 코코넛오일, 엑스트라 버진 올리브 오일, 서울우유 버터. Mittagessen: 브로콜리, 두부부침, 김치, 미역국, 자연드림 슬라이스 치즈, 쟌슨빌 오리지날스모크소시지, 방울 토마토, 삶은 계란. Abendessen: 열무김치, 양배추, 미나리, 상추, 깻잎, 문위스퍼 유기농 엑스트라 버진 코코넛오일, 플무원 두부면, 곰탕, 서울우유 버터, 엑스트라 버진 올리브 오일, 삼겹살. Snacks/Sonstiges: 코카콜라 제로콜라, 엔제리너스 아메리카노. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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zmbrella13's Gewichtsverlauf
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