Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2019
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73,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 43,88g | Eiw: 85,14g | Kohlh: 238,93g.
Frühstück: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Café, Dymatize Nutrition Iso100 Hydrolyzed, Plátano, Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Fresas, Yoplait Yoghurt Estilo Griego, Manzana. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bistec de Res. Abendessen: Agua de Jamaica, Pan Dulce, Taco de Bistec, Lengua de Vaca. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Powerade (240ml). mehr...
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ChrisRB89's Gewichtsverlauf
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