Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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53,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 28,09g | Eiw: 39,24g | Kohlh: 87,66g.
Frühstück: 요플레 클래식 요거트, 이마트트레이더스 블루베리베이글, 토마토. Mittagessen: 스타벅스 (Starbucks) 부드러운 생크림 카스텔라, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Abendessen: CJ 모닝두부 오리엔탈드레싱, CJ 모닝두부, 삶은 계란, 토마토. Snacks/Sonstiges: 쥐포. mehr...
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1798 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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sniky78's Gewichtsverlauf
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