Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
|
80,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 37,93g | Eiw: 46,12g | Kohlh: 242,62g.
Frühstück: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Япона Мама Жареный Рис с Курицей, Пятерочка Сахар, Сады Придонья Сок Яблочный. Mittagessen: Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Михайловский Салат из Капусты с Горошком. Abendessen: Яблоко, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Магнит Салат из Свежей Капусты с Огурцом и Горошком, Картофельное Пюре, Сельдь Соленая, Пятерочка Сахар. mehr...
|
|
2119 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anet31x's Gewichtsverlauf
|