Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2014
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68,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 28,10g | Eiw: 69,28g | Kohlh: 192,24g.
Frühstück: Ого Отруби, Овсянка, Курага, Домик в Деревне Домик в Деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Mittagessen: Миндаль, Свити, Борщ Украинский, Haas Хрен Васаби Сливочный, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус. Abendessen: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Обычное Пиво. Snacks/Sonstiges: Глобус Зефир, Аптечный Союз Топинамбур Батончик. mehr...
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2098 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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