Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
|
56,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 49,93g | Eiw: 132,18g | Kohlh: 40,85g.
Frühstück: 阿胶糕, 蕃茄, 五花肉, 煮鸡蛋, 伊利牛奶 核桃牛奶. Mittagessen: 煮熟的芦笋（新鲜）, 大豆/黄豆（水煮）
, 清蒸或水煮虾, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. Abendessen: 蛋白. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
409602828's Gewichtsverlauf
|