Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
|
53,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1061 kcal
|
Fett: 32,09g | Eiw: 112,62g | Kohlh: 81,77g.
Frühstück: Zero Джем Вишня, Лактика Йогурт Греческий 4%, Нектарин, Голубика, Фрау Му Творог 0%. Mittagessen: Оливковое Масло, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Sen Soy Ореховый Соус, Запеченный или Жареный Тунец, Яйцо-Пашот. Abendessen: Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|