Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
|
65,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 78,78g | Eiw: 68,06g | Kohlh: 213,69g.
Frühstück: Провиант Торт Париж-Брест. Mittagessen: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Слобода Кетчуп Томатный, Троекурово Голень Куриная, Буська Гречка Отварная. Abendessen: Ашан Киви. Snacks/Sonstiges: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Castello Сыр Пармезан Reggianido, Любинский Кондитер Зефир в Шоколаде, Ашан Миндаль Сушеный Нонпарель, Сахар, Окей Груша Конференс. mehr...
|
|
1897 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
businkazuzikova's Gewichtsverlauf
|