Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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85,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 85,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3062 kcal
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Fett: 74,78g | Eiw: 192,56g | Kohlh: 314,80g.
Frühstück: PnP Low Fat Fresh Milk, Spring Onions , Soy Sauce (Shoyu) , Chicken Breast Meat , Tastic Basmati Rice. Abendessen: Home Fries, Red Table Wine , SAB Black Label Beer, Sasko Regular Sesame White Buns, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Sonstiges: Nutritech Premium Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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