Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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69,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 40,56g | Eiw: 138,65g | Kohlh: 197,88g.
Frühstück: 바나나, 아몬드, 닭가슴살. Mittagessen: 닭가슴살, 찐고구마, 김치, 아몬드. Abendessen: 닭가슴살, 찐고구마, 김치, 아몬드. Snacks/Sonstiges: 찐고구마, 부채살, 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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