Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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95,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 32,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 36,06g | Eiw: 88,72g | Kohlh: 82,69g.
Frühstück: Перловая Каша, Рузское Молоко Варенец, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Морская Планета Крабовое Мясо, Кофе с Молоком. Abendessen: Кофе, Campina Сливки Порционные, Valmiera Кефир 2%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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