Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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74,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 28,91g | Eiw: 114,92g | Kohlh: 46,59g.
Frühstück: Exquisa Kvarg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Wasa Sport Knäckebröd, Philadelphia Vitlök och Örter. Mittagessen: Arla Mellanmjölk 1,5%, Wasa Sport Knäckebröd. Abendessen: Tomater, ICA Entrecote, Arla Lätt Crème Fraiche, Royal Greenland Räkor med Skal. Snacks/Sonstiges: Gin. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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