Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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99,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 46,97g | Eiw: 61,89g | Kohlh: 226,59g.
Frühstück: Овсяноблин, Активия Йогурт, Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе. Mittagessen: Кабачки Тушеные, Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Авида Кефир 1%, Манная Каша на Молоке. Snacks/Sonstiges: Мёд, Кофе, Ашан Груша Анжу, Банан. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
ходьба - 4 Stunden und 34 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Людовиг14's Gewichtsverlauf
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