Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 54,15g | Eiw: 124,97g | Kohlh: 98,84g.
Frühstück: Crownfield Copos Suaves Avena Integral, Pascual Leche Desnatada, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Mittagessen: Pierna de Cordero, Hacendado Piña en Rodajas, Entrepinares Queso Tierno, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates. Abendessen: Hacendado Berberechos al Natural, Flota del Norte Boquerones en Aceite, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, El Caserío Lonchas Queso Light, Calabacín. Snacks/Sonstiges: Foodspring Shape Shake, Pascual Leche Desnatada, Plátano, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Pascual Leche Desnatada. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Silvia M.M's Gewichtsverlauf
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