Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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98,5 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 33,72g | Eiw: 60,24g | Kohlh: 164,01g.
Frühstück: Philadelphia Meerettich, Ludwigsluster Deutsches Cornedbeef , Honig, Nutella Nutella, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen. Mittagessen: Bahlsen Mamorkuchen , Banane. Abendessen: Ja! Geschälte Tomaten, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Mais, Möhren, Rinderhackfleisch, REWE Bauern Spätzle . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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