Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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70,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 55,19g | Eiw: 47,53g | Kohlh: 76,17g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir, Domatesler, Yeşil Biber, Kaşarlı Omlet. Mittagessen: Kıymalı Kabak Yemeği. Abendessen: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sethkay's Gewichtsverlauf
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