Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
|
80,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 36,54g | Eiw: 80,84g | Kohlh: 164,03g.
Frühstück: Margarine, Kaas, Bruine Boterham, Vers Geperst Sinaasappelsap. Mittagessen: Aldi Filet Americain, Spiegelei, Vleeswaren, Bruine Boterham. Abendessen: Witte Tafelwijn, Jumbo Crema Di Balsamico , AH Veldsla, Princes Ansjovisfilets met Kappertjes, Cherrytomaten, AH Coburgerham, AH Kabeljauwfilet. Snacks/Sonstiges: Euro Shopper Lange Vingers, Jupiler Blond Bier, Vedett Bier, Liga Cracotte Volkoren, AH Smeerkaas Naturel 20+, Rode Tafelwijn. mehr...
|
|
677 kcal
|
Bewegung:
Beetje kluswerk - 1 Stunde und 20 Minuten, Wandelen vlgs. Strava. - 1 Stunde, Apple Health - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Frank452's Gewichtsverlauf
|