kimyagerhanimm's Notizen, 13 Mai 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
63 kg Bisher verloren: 22 kg.    Still to go: 8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Mai 2021:
1272 kcal Fett: 47,13g | Eiw: 63,32g | Kohlh: 152,44g.   Frühstück: Ispanaklı Börek, Tulum Peyniri, Yumurta Omleti, Kırmızı Domates. Mittagessen: Ispanaklı Börek. Abendessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Keşkek. mehr...
1832 kcal Bewegung: Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 3,3 kg pro Woche



     
 

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