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Got a cold and couldn’t train. So happy I maintained last weeks loss and did not gain!
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102 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1213 kcal
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Fett: 45,95g | Eiw: 65,97g | Kohlh: 124,54g.
Frühstück: Bakers Provita Ancient Grains Crispbread, Woolworths Sweet Potato Fritters. Mittagessen: Fried Battered Fish, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tastic Spicy Spanish Flavoured Rice. Abendessen: Nature's Garden Mixed Vegetables, Tastic Spicy Spanish Flavoured Rice, Woolworths Kassler Chops, Coleslaw . mehr...
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konstantes Gewicht
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ultramel honey's Gewichtsverlauf
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