Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
|
72,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 53,76g | Eiw: 51,78g | Kohlh: 208,89g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Prosto Гречка. Snacks/Sonstiges: Amro Ореховая Смесь, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Апельсин, Зеленое Яблоко, Компот без Сахара. mehr...
|
|
2214 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Margaritamurrr's Gewichtsverlauf
|