Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2014
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93,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 49,21g | Eiw: 65,41g | Kohlh: 136,61g.
Frühstück: Stockmeyer Teewurst Grob, Rasting Kalbsleberwurst, Dulano Truthahnsalami, Kerrygold Butter, Aldi Sonnenblumenkernbrot, Kaffee mit Milch, Nestle Lion Cereals, Vollmilch, Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft. Mittagessen: Würzige Kartoffel-Suppe, Gut & Günstig Apfelmus, Fettarmer Naturjoghurt. Abendessen: Beck's Bier (330 ml), Überbackenes Hack-Brötchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Sonnenblumenkernbrot. mehr...
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2446 kcal
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Bewegung:
Accupedo - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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dare1707's Gewichtsverlauf
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