Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 68,99g | Kohlh: 96,98g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Drumet, Feijão Fradinho Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca. Abendessen: Limonada de Baixas Calorias, Bolo de Banana e Aveia, Prov Chips Provolone Desidratado, Hortifrutti Pasta Cremosa de Frango. Snacks/Sonstiges: Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Ponkan, Suco de Maracujá, Dadinho de Tapioca. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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rachelmazzaro's Gewichtsverlauf
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