Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
|
77,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 44,76g | Eiw: 55,00g | Kohlh: 192,07g.
Frühstück: Ev Yapımı Tavuk Suyu, Zeytinyağı, Tarhana, Armut, Ceviz, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Kuru Meyve Karışımı. Abendessen: Güneşte Kurutulmuş Domates, Pınar Doğal Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Kinoa, Ev Yapımı Tavuk Suyu, Yeşil Bezelye. mehr...
|
|
2458 kcal
|
Bewegung:
yürüyüş - 3 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilkrenk's Gewichtsverlauf
|