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astaghfirullah malah turun😑
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43 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 71,46g | Eiw: 122,73g | Kohlh: 189,10g.
Frühstück: Indomaret Kacang Koro, Telur Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging, Bubuk Cabai, Tahu, Hati Ayam, Bayam. Mittagessen: Bawang Bombay, Saus Tiram, Rendang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Ubi Ungu Rebus, Buncis. Abendessen: B.J. Bawang Merah Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cedea Chikuwa, So Good Bakso Sapi, Bihun Panjang, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, Tomat. Snacks/Sonstiges: Kue Selai Kacang, Wingko Babat, Dodol, Kue Nastar, Selai kacang, Pepaya, Indomaret Kacang Koro. mehr...
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1412 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 11 Minuten, Stehen - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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novaazizah1400's Gewichtsverlauf
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