Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2014
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65,9 kg
Bisher verloren: 50,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 65,89g | Eiw: 62,03g | Kohlh: 132,30g.
Frühstück: McDonald's Hash Brown, McDonald's Egg McMuffin. Mittagessen: Giant Food Round Top White Enriched Bread, Cooked Yellow Corn (Canned), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Beef Gravy (Canned), Hungry Jack Instant Mashed Potatoes. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Barilla Farfalle Pasta, Sour Cream, Vegetable Oil-Butter Spread (Tub, Salted), Baked Potato (Peel Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Nabisco Nutter Butter. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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jessilyn02184's Gewichtsverlauf
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