Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2021
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79,8 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 74,20g | Eiw: 196,76g | Kohlh: 169,20g.
Frühstück: Hemmer Mostarda Amarela, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão de Forma Estar Leve. Mittagessen: Sadia Pernil Fácil, Molho de Tomate, Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Italac Leite Semidesnatado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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guilzao's Gewichtsverlauf
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