Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 46,60g | Eiw: 57,72g | Kohlh: 186,00g.
Frühstück: Cimory Low Fat Milk, Jambu Air, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Lele Panggang, Labu Siam, Pepaya. Mittagessen: Tumis Kangkung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: WRP Meal Replacement Coklat, Tomat, Mentimun (Kupas), Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Snacks/Sonstiges: Putri Salju, Kastengel. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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adeliabudhie's Gewichtsverlauf
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