Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2014
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86,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 61,79g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 79,69g.
Frühstück: Wasa Knäckebrot Mjölk, Alnatura Streichcreme Rote Beete, Harry Balance Activ Sandwich, Almased Almased mit Wasser. Mittagessen: BioBio Soja-Drink Natur, Butter, Dr. Oetker Crème Légère, Taifun Räuchertofu, Edeka Südwest Delikatess Fleischwurst. Abendessen: Wasa Knäckebrot Mjölk, Alnatura Hokkaido Kürbis. Snacks/Sonstiges: Alnatura Maiswaffeln, Alnatura Maiswaffeln. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Cairngorm's Gewichtsverlauf
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