Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
|
61,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2591 kcal
|
Fett: 60,72g | Eiw: 186,81g | Kohlh: 329,41g.
Frühstück: Ашан Сыр Король Артур 50%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Соевый Соус, Гречка, 1 WIN Whey Protein, Першинский Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Соевый Соус, Ашан Сыр Король Артур 50%, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Мистраль Бурый Рис, Куриное Филе Вареное. Abendessen: Яйцо Куриное, Филе Индейки, Макфа Макароны Отварные, Молоко (Цельное Молоко), Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Ип Мхитарян Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Сахар, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Цельное Молоко, Першинский Творог 5%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|