Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3442 kcal
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Fett: 78,45g | Eiw: 211,92g | Kohlh: 459,59g.
Frühstück: God Morgon Florida Sunny Sweet Orange, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Alpro Almond Milk, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Kaalisalaatti, Torino Täysjyväkaura Gnocchi, Tulinen jauhelihakastike. Abendessen: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Kanafile, Kaalisalaatti, Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Torino Täysjyväkaura Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Kurkku, Sevan Original Hummus, Oululainen Jälkiuunileipä, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Myprotein Impact Whey Protein, Cashewpähkinät, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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t.ahokainen's Gewichtsverlauf
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