Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
|
71,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 38,26g | Eiw: 96,15g | Kohlh: 174,58g.
Frühstück: Черная Смородина, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой, Слобода Биойогурт с Клубникой и Мятой. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Кускус (Вареный), Гуляш из Свинины. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Джой Томатный Сок, Кабачки Тушеные, Приготовленная Спаржа (Свежая). Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Манкой, Савушкин Кефир 1,5%, Doctor Grain Хлебцы Фрутто с Клюквой, Вареное Яйцо, Океан в Подарок Семга Слабосоленая , Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе, Радуга Вкуса Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Растворимый. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Юлия*2803's Gewichtsverlauf
|