Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
|
64,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 73,52g | Eiw: 86,78g | Kohlh: 192,27g.
Frühstück: Балтийский берег Семга Слабосоленая, Ремит Ветчина по-Испански, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Круассаны без Начинки, Кофе с Молоком. Mittagessen: Лента Салат Кудесница, Alpro Соевое Молоко со Вкусом Банана , Светлое Пиво. Abendessen: Good Food Кедровый Орех, Лента Хлеб Польза Чиа на Закваске, Светлое Пиво, Морской Окунь, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Чай с Лимоном, Волжаночка Печенье Кунжутный Грильяж, Пятерочка Яблоко Красное , Окей Груша Конференс, Магнит Грейпфрут , Магнит Апельсин, Окей Слива Круглая Синяя, Магнит Банан, Пятерочка Манго. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|