Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2014
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54,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1455 kcal
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Fett: 56,53g | Eiw: 62,54g | Kohlh: 183,15g.
Frühstück: Quaker Quick Oats, Raisins (Seedless), Sugar. Mittagessen: Olive Oil, Broccoli, Asparagus, Rainbow Trout (Farmed). Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Pork, White Bread. Snacks/Sonstiges: Apple Pie (Two Crust), Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Dried Prune, Dried Apricot. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Pilates - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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jathomaz's Gewichtsverlauf
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