Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2014
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94,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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890 kcal
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Fett: 33,11g | Eiw: 105,77g | Kohlh: 41,16g.
Frühstück: Water, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Coffee, Darigold Fat Free Half & Half. Mittagessen: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Cooked Carrots, Applebee's House Sirloin (7 oz), Cucumber (with Peel), Roma Tomatoes, Taylor Farms Iceberg Lettuce, Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Black Cherry, Pepsi Diet Pepsi (Can). mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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