Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 45 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1012 kcal
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Fett: 25,34g | Eiw: 56,53g | Kohlh: 139,84g.
Frühstück: Sporty Протеиновое Печенье Double Chocolate, Monster Black Monster Energy Ultra, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Банан, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Перекресток Чернослив без Косточки. Mittagessen: Лаваш Тонкий, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Укроп, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3% , Петровская Слобода Кофе 3 в 1 Пломбир. mehr...
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2199 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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annalutik99's Gewichtsverlauf
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