Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 39,50g | Eiw: 66,04g | Kohlh: 200,94g.
Frühstück: Sanitarium Weet-Bix Multi-Grain. Mittagessen: 부추겉절이, 두부, 김, 콩나물무침, 부채살, 미역초무침, 계란후라이, 밥. Abendessen: 풀무원 미트소스 스파게티. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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