Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 78,51g | Eiw: 114,02g | Kohlh: 203,49g.
Mittagessen: Banvit Piliç Salam, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Pınar Labne, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Nohutlu Pilav, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tulumba Tatlısı, Patlıcan Kebabı, Biber Dolması, Yayla Çorbası. mehr...
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1955 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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zeecege's Gewichtsverlauf
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