|
Об 114
ОТ 100
|
105,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 38,36g | Eiw: 90,71g | Kohlh: 125,60g.
Frühstück: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, ВкусВилл Немясо, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Сыр Мягкий с Розмарином. Mittagessen: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Немясо, Сойка Тофу Классический , Тыква, ВкусВилл Молоко Безлактозное. Abendessen: ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tenezma's Gewichtsverlauf
|