Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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76 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 57,05g | Eiw: 101,92g | Kohlh: 56,42g.
Mittagessen: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Zucchini, White Bread, Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Bofrost Melanzane Grigliate, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Grana Padano Grana Padano. Snacks/Sonstiges: Conad Bevanda di Riso e Cocco, Decathlon Whey Protein Chocolate Flavour. mehr...
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2091 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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JonnyJoy's Gewichtsverlauf
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