Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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80 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1831 kcal
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Fett: 151,79g | Eiw: 100,36g | Kohlh: 16,83g.
Mittagessen: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Куриное Филе, Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Trec Nutrition Super Omega 3, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Маасдам, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо. Abendessen: Сливочное Масло, Яндекс Лавка Пармезан, Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Хлеб Миндальный, Trec Nutrition Super Omega 3. Snacks/Sonstiges: Вода 0,4. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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