Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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60 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1032 kcal
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Fett: 49,40g | Eiw: 58,58g | Kohlh: 84,05g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar , Biscoito de Polvilho, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Café, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio). Mittagessen: Suflê de Legumes, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Ovo Mexido, Campo Largo Suco de Uva Integral. Snacks/Sonstiges: Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Lipton Ice Tea Pêssego Zero Açúcares , Flormel Bombom com Pedaços de Cranberry, Café com Leite Desnatado, Hortifrutti Pasta Cremosa de Frango, Prov Chips Provolone Desidratado. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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rachelmazzaro's Gewichtsverlauf
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