Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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81,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2009 kcal
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Fett: 94,47g | Eiw: 122,15g | Kohlh: 170,33g.
Frühstück: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Bon Gosto de Minas Broinha de Nata, Maçã, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo. Mittagessen: Medalhão frango, Chuchu, Hellmann's Maionese Light, Repolho, Beterraba Cozida, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bolo de chocolate funcional, Suco laranja e abacaxi, Seu Ninico Pão de Queijo Tradicional, Carne de sol desfiada. Snacks/Sonstiges: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Goiaba Vermelha, Bolo de chocolate funcional. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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cris.dutra's Gewichtsverlauf
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