Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2014
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52,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 68,45g | Eiw: 81,06g | Kohlh: 274,33g.
Frühstück: Coles Skim Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Bananas. Mittagessen: Mixed Grain Bread, Cucumber (with Peel), Carrots, Butter, Turkey Breast Meat, Jarlsberg Cheese, Brie Cheese. Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate, Toblerone Toblerone, Granny Smith Apples. mehr...
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1902 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Badminton - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, 100cal workout 22 - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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njashka8's Gewichtsverlauf
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