Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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72,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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689 kcal
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Fett: 19,63g | Eiw: 38,19g | Kohlh: 94,33g.
Frühstück: Suco Verde, Maçã. Mittagessen: Cacau Show Chocolate 70% Bendito Cacau, Yoki Farofa, Abobrinha, Frango Assado, Vagem, Cebolas, Cenouras, Brócolis, Arroz Integral. Abendessen: Yoki Farofa, Abobrinha, Frango Assado, Vagem, Cebolas, Cenouras, Brócolis, Arroz Integral. Snacks/Sonstiges: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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1904 kcal
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Bewegung:
Zumba - 10 Minuten, Funcional - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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palomachavesbr's Gewichtsverlauf
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