Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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106 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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560 kcal
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Fett: 16,15g | Eiw: 24,97g | Kohlh: 78,61g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão de Queijo. Mittagessen: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Mingau de Aveia. Snacks/Sonstiges: Bolo de Arroz. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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