Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2050 kcal
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Fett: 50,72g | Eiw: 154,55g | Kohlh: 245,54g.
Frühstück: G Hughes Sugar Free Ketchup, Kirkland Signature Egg Whites, Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Baby Spinach, Potato, Egg. Mittagessen: Onions , White Rice, Pineapple , Kirkland Signature Chicken Tenderloins. Abendessen: G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Trader Joe's Green Dragon Hot Sauce, Brussels Sprouts, White Rice, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin, Broccoli . Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Apples , Honey , Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Fuji Apples, Bananas , Strawberries, Berries. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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