Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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51,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 54,63g | Eiw: 104,14g | Kohlh: 172,43g.
Frühstück: Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral, Polenghi Requeijão Cremoso Light. Mittagessen: Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Alface, Pepino (Descascado), Batata Doce Cozida. Abendessen: Panqueca/pão de aveia e linhaça. Snacks/Sonstiges: Vitamina de banana, Cacau em Pó (Não Adocicado), Panqueca de banana com tapioca. mehr...
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1657 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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emirodriguess's Gewichtsverlauf
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