Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2021
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113,5 kg
Bisher verloren: 26,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3201 kcal
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Fett: 89,59g | Eiw: 266,38g | Kohlh: 336,33g.
Frühstück: Canaã Goma de Tapioca, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Banana-Maçã, Abacate, Ovo. Mittagessen: Nat Filé de Peito Fatiado, Charque, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pão Sírio, Ovo. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Batata Inglesa Cozida, Nat Filé de Peito Fatiado. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mateus Mour's Gewichtsverlauf
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